Tips Sehat dan Bugar Selama Perjalanan Mudik

BINCANG INFORMASI PUBLIK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BILIK edisi Kamis 23 Mei 2019 menghadirkan dr. Emma dan Ibu Dyah dari Puskesmas Gang Kelor untuk memberikan tips sehat dan bugar bagi pemudik lebaran nanti. Terdapat beberapa tips yang disampaikan, yakni:

1. Usahakan konsultasi kesehatan ke puskesmas terdekat sebelum berangkat mudik.

2. Cukup tidur sebelum berangkat perjalanan.

3. Jaga asupan makan, utamakan makanan mengandung serat seperti buah dan sayuran. Serta karbohidrat kompleks seperti gandum dan nasi merah.

4. Pergunakan rest area dengan baik. Pemudik tidak boleh menahan kantuk (terutama pengendara) dan tidak boleh menahan buang air.

5. Bawa obat-obatan pribadi.

Untuk informasi lebih lanjut silakan klik link video di bawah ini:

https://www.youtube.com/watch?v=vQLSoi9-cBo

Live Streaming

lainnya

Bpjs Ketenagakerjaan

Program bpjs jaminan pensiun ini sudah dimulai sejak 2015 adapun jenis pensiun dengan dilaksanakan BPJS tenaga kerja ..

Paduan Suara Mahasiswa IPB Hipnotis Ratusan Warga Bogor Ahad Kemarin

Paduan Suara Mahasiswa IPB bernama DVoice  menggelar konser di Kemuning Gading pada minggu, (11/10/2015)...

PELAYANAN KESEHATAN HAJI 2016

Ibu Ria Apriyani. SKM  Dinas kesehatan Kota Bogor – Pelaksanaan Pelayanan Kesehatan Haji Pada peme..

Untuk Angkut Sampah Tidak Ada Libur

Musim penghujan yang mulai mengguyur Kota Bogor tidak membuat kinerja dari Dinas Kebersihan dan Pertamanan Kota Bogor..

banner

Radio Sipatahunan

Website Kominfo

Website Kota Bogor

Statistik Pengunjung

Hari ini : 43 Pengunjung
Total : 42716 Kunjungan
Pengunjung Online : 2 Pengunjung

Galeri

Kontak Kami

Alamat : Jl. Ir. H. Juanda No.10 Kota Bogor
Telp. (0251) 833-4949
Email : spfm.bogor@gmail.com
Facebook : Radio Sipatahunan Bogor 89,4 FM
Twitter : @spfm_radiobogor

© Copyright Radio Sipatahunan 2016, Kota Bogor